Статьи
Осенью просыпаться все труднее — световой день тает, организм требует спячки. Кофеин дает ложное чувство бодрости, после которого наступает еще...
13.09.2026
Осень — сезон дождей, и с первыми каплями к нам возвращается не только хандра, но и ноющая боль в коленях,...
10.09.2026
Сентябрь, весы показывают +2 кг, и рука тянется к самой строгой диете. Стоп. Именно сейчас жесткие ограничения приведут к обратному...
07.09.2026
Осенняя аллергия коварнее весенней — организм вымотан летним зноем и накопленной усталостью. А антигистаминные из аптеки превращают жизнь в сонное...
04.09.2026
Сентябрь — месяц, когда нервная система работает на пределе. Тревожность, бессонница, раздражительность — знакомо? Рассказываю, почему растительные комплексы нового поколения...
02.09.2026
Сентябрьское настроение «ничего не хочу» может быть не просто ленью, а сигналом щитовидной железы. Рассказываю, почему конец лета — идеальное...
30.08.2026
Август — сезон варенья, шашлыков и солений. Печень работает на пределе, а мы чувствуем тяжесть в правом боку. Рассказываю, как...
27.08.2026
Лето подарило нам солнце, но оно же незаметно «съело» запас прочности наших глаз. А тут ещё сентябрь с его бесконечными...
24.08.2026
Знаете, что я замечаю каждый август? Женщины 45+ начинают жаловаться на одно и то же: сон стал хуже, настроение скачет,...
21.08.2026
Знаете, что я замечаю каждый сентябрь? Мужчины возвращаются с дач не отдохнувшими, а выжатыми как лимон. Вроде бы лето, свежий...
18.08.2026
Знаете, что я замечаю каждый год? Одно и то же. Сентябрь, первые холода — и очередь в аптеку за иммуностимуляторами....
15.08.2026
Знаете, что меня всегда удивляло? Осенью к врачам выстраиваются очереди из пациентов, которые с удивлением узнают, что их «немного повышенный»...
12.08.2026
Помните то чувство, когда возвращаешься из отпуска, смотришь в зеркало и видишь… нечто среднее между поджаренным цыпленком и выцветшей мочалкой?...
09.08.2026
Лето — время шашлыков, ягод с грядки и долгожданных путешествий. Но часто вместо удовольствия мы получаем тяжесть в желудке, вздутие...
06.08.2026
Лето пролетело, а вместе с ним — беззаботные дни и режим «проснулся, когда захотел». Впереди — школьные будни с их...
03.08.2026
Знакомая картина: майские праздники или первые выходные на даче — и вы разгибаетесь с трудом, держась за поясницу. Колени хрустят,...
31.07.2026
